Uticaj saune na stanje depresije i anksioznosti
Uticaj saune na stanje depresije i anksioznosti
Uticaj saune na stanje depresije i anksioznosti
Istraživanja SZO (svetska zdravstvena organizacija) su ustanovila da više od 30 miliona ljudi različitih starosnih grupa širom sveta pati od depresije a većinom su žene pogođene. SZO takođe ističe da je depresija vodeći uzrok invaliditeta a da u nekim slučajevima dovodi i do samoubistva. Svima je jasno da depresija danas postaje sve prisutnija bolest a ono što je začuđujuće da je depresija jedno od pitanja kojem se posvećuje najmanje pažnje u svim velim delovima sveta. Istraživanja univerziteta Kolumbija (odeljenje za javno zdravlje) su dokazala da je depresija sve prisutnija u SAD-u ali i u većini razvijenih zemalja. Zabrinjavajuće je to što je depresija sve prisutnija kod mladih ljudi.
Ljudi često oklevajuda svoje problema u vezi sa mentalnim zdravljem dele sa svojim vršnjacima usled straha od osuđivanja. Međutim, ukoliko želite da preuzmete odgovornost za Vaše fizičko i mentalno zdravlje prepuštanje čarima saune je pravi način za to.
Studije širom sveta su pokazale da korišćenje saune čini čuda za zdravlje srca. Pravilno koriišćenje saune dovodi krvni pritisak u balans, pozitivno utiče na razna kožnja oboljenja, doprinosi oslobađanju stresa itd.
Emotivni stres može biti uzrokovan i napornim fizičkim aktivnostima koje prouzrokuju bol. Upravo te aktivnosti stimulišu mozak da proizvede prirodna sredstva za umanjenje osećaja bola. Prilikom korišćenja saune ljudski mozak doživljava kao da telo prolazi kroz neke naporne aktivnosti zbog čega luči beta-endomorfin nakon čega naše telo oseća manje bola.
Korišćenjem saune proizvode se hormoni koji su zaduženi za osećaj euforije. Kortizol je hormon koji se luči prilikom izlaganja stresu. Mnoge studije koje su ispitivale uticaje saune su otkrile da svakodnevno korišćenje sauna značajno umanjuje nivo kortizola u telu. Rezultat korišćenja saune je smanjenje stresa i anksioznosti. Prekomereno znojenje prilikom terapije smanjuje osećaj frustracija i povećava relaksaciju.
Korišćenje saune pomaže oslobađanju beta-endomorfina - supstance zaslužene za uklanjanje osećaja bola. Ljudi koji pate od depresije i anskioznosti sve češće koriste sauna terapiju kao sredstvo lečenja. Naučno dokazano je da svakodnevno korišćenje saune opušta telo i misli budući da ste u potpunosti odvojeni od uticaja spoljašnjog sveta.
Korišćenje saune smanjuje nivo kortizola.
.jpg)
Korišćenjem saune proizvode se hormoni koji su zaduženi za osećaj euforije. Kortizol je hormon koji se luči prilikom izlaganja stresu. Mnoge studije koje su ispitivale uticaje saune su otkrile da svakodnevno korišćenje sauna značajno umanjuje nivo kortizola u telu. Rezultat korišćenja saune je smanjenje stresa i anksioznosti. Prekomereno znojenje prilikom terapije smanjuje osećaj frustracija i povećava relaksaciju.
Korišćenje saune pomaže oslobađanju beta-endomorfina - supstance zaslužene za uklanjanje osećaja bola. Ljudi koji pate od depresije i anskioznosti sve češće koriste sauna terapiju kao sredstvo lečenja. Naučno dokazano je da svakodnevno korišćenje saune opušta telo i misli budući da ste u potpunosti odvojeni od uticaja spoljašnjog sveta.
Korišćenje saune smanjuje nivo kortizola.
Ukoliko imate prostor u kući koji biste želeli da pretvorite u saunu, predlažemo da nam se obratite, a naši projektanti će pronaći idealno rešenje za Vas. Radimo po principu sauna ključ u ruke.
Vaš zadatak je jedino da iz naše ponude odaberete sauna lamperiju i materijal za oblogu klupa. Iza nas stoji iskustvo od preko 15 godina, mnogobrojne reference najelitnijih ugostiteljskih, sportskih i ostalih objekata u Srbiji.
Naše prodavnice se nalaze na sledećim adresama:
• Zrenjanin, Branka Ćopića 1
• Beograd, Zrenjaninski put 98P
• Novi Sad, Partizanska 40
Kontakt telefon:
☎ 062 484 906
☎ 062 486 906